Dobro się nam udaje!
Kiedy obserwujemy rozmowy wokół zdrowia psychicznego w mediach i social mediach to czasem czujemy się po nich jeszcze bardziej przygnębieni. Razem z Wami w czerwcu pokazaliśmy, że o zdrowiu psychicznym, wsparciu i potrzebach można rozmawiać inaczej!
A kto jeszcze nie wie, o co chodzi – polecamy zajrzeć na social media telefonu zaufania – na profil 116111.pl na Instagramie i TikToku.
W czerwcu chcieliśmy razem z Wami pokazać, jak dużo w obszarze wzajemnego wspierania się nam udaje. Jak ważne i ważni potrafimy być dla naszych rówieśników. Jak istotne jest usłyszenie potrzeb drugiej osoby w trudnym momencie. I jakie słowa niosą dobro i nadzieję!
Wybraliśmy parę z Waszych pięknych wiadomości – odpowiedzi na nasze pytania.
Jaka reakcja innej osoby sprawiła, że poczuł_ś, że nie jesteś sam_ z problemem?
- Że druga osoba jest ze mnie dumna, że miałam odwagę poprosić o pomoc.
- Wysłuchały i wsparły. Tylko tyle i aż tyle.
- Zaproponowanie spędzenia ze mną czasu i zagwarantowanie, że jesteśmy w tym razem.
- Przytulenie i wsparcie w szukaniu pomocy.
- Dała mi pewność, że jest ze mną i mnie nie ocenia i to przestrzeń dla mnie do wygadania się.
Kiedy mierzysz się z czymś, co jest dla Ciebie trudne / co jest wyzwaniem – jakie są Twoje potrzeby?
- Aby inni dali mi przestrzeń.
- Pobyt w naturze. Sama z otaczającą mnie ciszą, a czasami obecność kogoś mi bliskiego.
- Miłości.
- Obecności drugiej osoby. Nie potrzebne są słowa wsparcia ani rady, to w zupełności wystarczy.
- Wygadać się komuś, wiedząc, że ta osoba nie będzie mnie za to oceniać.
Z jakiego zachowania wobec osoby rówieśniczej jesteś dumn_?
- Pocieszyłam przyjaciółkę, gdy przechodziła trudny czas zamiast ją oceniać.
- Słuchania.
- Że zerwałam kontakt z toksyczną dla mnie osobą.
- Reagowania na przygnębiające reposty / relacje.
- Za bycie lojalnym jednemu lub jednej grupie kolegów.
